Erstelle en Entspannung

01 08

Hei ass eng friddlech, léif Schlofkummer

Déi meescht Zëmmeren an Ärem Doheem buzz mat Aktivitéit - de Living Room ass ëmmer bereet fir eng Party oder Familljen ze sammelen, d'Kichen ass de beschäftegten Aarbechterhaus an d'Buedzëmmer op all Är Bedierfnesser. Et ass nëmmen ee Stallplatz, dee fir roueg a bequem steet - d'Schlofkummer. Bréngt de friddleche Gefill an d'Häerz an de Rëtsch vun Ärem Haus aus, andeems Dir dës Tipps dréckt fir e relaxt Schlofzëmmer ze ginn deen Är Energie leet.

02 08

Luxuriéise Bett

Nëmlechen huet Entspanung esou wéi e luxuriéisen, komfortablen Bett. Dëst ass eng Gebitt vun der Schlofkummer, wou et net fir ze scrimpen - also mat enger qualitativ Matratze begleeden déi Iech déi richteg Ënnerstëtzung féiert. Är Matratze mécht den Ënnerscheed tëscht enger gudder Nuecht vum Schlof an e wéineg onrefriddenen aacht Stonnen d'Tëfter a Dreck, also wielt de beschten Dir leeschte kënnt an Är Matière wéi den Empfänger vun der Fabrik empfänkt a behalen ze behalen.

Wann eng nei Matratze net am Budget kënnt, da maacht d'Ënnerstëtzung an den Tram op ärem alen mat engem Matratze Topper . Soft Platen, eng waarm Decken an eng déck Tréine kommen nächst. Fëllt mat e puer Akzent Këssen, Schouss an eng Ofdeckenheet an du wäers eng Bett, déi Iech an Entspanung empfängt wéi déi hei gewise gëtt.

03 vun 08

Faarwen se kal

Déi erhasendsten Schlofkummeren sinn a kale Faarwen dekoréiert déi de friddleche Dag niddreg roueg Waasser ginn. Kuckt hei am bloem bloe Schlof, deen hei gewise gëtt - pure Entspanung, awer net e bëssen langweileg, well d'wäisse Miwwelen, strukturéiert Blieder an d'Verdeelt op dem Kapppabeiere vill interesséieren, ouni oppassen. Wann Dir d'Palette fir eng ruhig Zëmmer auswielen, sinn déi beschten Choixen Schatten vu gréng a blo, an duerno grau. Dir wëllt keng helleg Téin hunn - mat Midtone oder Pastellfarben, déi genuch Faar maachen, ouni Äert Aen ze héisch. Dir kënnt donkel Akzenten vun Marineblau, Jäermeg oder Zwerggraue sinn, awer fir déi rengst rëm fillen, dekoréieren meeschtens a mëll Faarwen a wäiss.

04 vun 08

Grouss ginn

Dir braucht net déi hellgréng vu Daumen, fir eng Planz oder zwee an Ärer Schlofzelle ze wuessen. Planzen a Planzen bréngen e Gefill vum Liewen, der Rou an der Gesondheet, déi net mat anere Schlofzëmmeren iwwerholl ginn. Wielt eng grouss Planz fir d'Eck, oder e puer kleng Planzen, déi op Äre Dresser oder Stäerkt gruppéiert sinn - mat einfache Choixen wéi Pothos, Chinesesch Evergreen, Syngonium oder Frësch Lilies, Waasser waisen wöchentlech an d'Rieder fir Dageslicht geheelt an Dir hutt blouf Schlëmmeres bloe fir Är Stëmmung ze berouegen.

05 08

Liicht et Soft

Méi kleng Intensitéit vum Schlofkapp ass net entspaant - et ass erënnerend wéi en Operateur. Wann Dir eng passend Beleidegung braucht fir d'Liesen am Bett, d'Dressing an d'Nuetsstraining ze liesen, vergiessen déi hellsten Glühwäin an d'Stäerksten Oplaggeropen an aner Gebidder vun Ärem Heem. An der Schlofkummer, mat 3-Wege-Glühwäin oder Lämpchen mat Dimmeren, fir datt Dir d'Intensitéit un Äre Besoinen änneren kann. Wann et Zäit ze relaxen, driwwer léiwer d'Luucht niddereg genuch fir d'Grenz ofzeginn, awer hell genuch fir Äert Aen net ze strapazéieren.

06 08

Ditch d'Elektronik

Et kéint verschechen, de Laptop op Bett ze bréngen, e puer Spiller op Ärem Smartphone ze maachen virun e puer Leuchten aus oder drëpst fir mat dem Fernseh ze schlofen, awer all dës elektronesch Apparater hunn genuch Liicht fir Äert Gehir an d'Glaaust ze beweisen datt et Zäit ass wakreg op, net entspanen. Plus, elektronesch Entertainment léiert oft genuch aus, fir Schlof opzehuelen. Maacht et Schlofprogramm datt elektronesch Geräter op d'mannst eng Stonn virum Schlofzëmmer goen, oder se aus dem Zëmmer ganz ausmachen. Déi Ausnahm ass e E-Reader deen net zréckbehalen, wéi zum Beispill vum Kindle.

07 08

Clean of Clutter

Et gëtt kee Wee fir an engem messere Schlof ze relaxen. Wann Dir näischt anescht maachen, da klären d'Uno fir Äert Schlofkummer méi roueg ze maachen. Huelt een Dag oder zwee, fir eppes ze maachen, wat Dir net braucht oder net gär hätt, alles wat an der Géigend héiert an der Haus an seng richteg Plaz ass an d'Sammelen a Grafiken op nëmmen e puer sënnvoll Stécker ze reduzéieren. Dat heescht net datt Är Schlofkummer muss stark an ouni Perséinlechkeet sinn - benotzt kleng Touches vu Faarf an Muster ze interesséieren, an e puer Fotoen oder Schatzkomponenten ze weisen, déi Iech gutt fillen wann Dir se se gesinn.

08 08

Gitt Är Sënner

Wann Dir Ären Sënner verbessert, entspaanten Äert Kierper a Geescht. Bréngt sensibel Feeler an är Schlofzëmmer fir e spa-like a friddleche Kader ze kreéieren. E puer Käerzen am Bett - Dir sidd sécher datt du se schléift virun e Schlof - e Bouquet vu frësche Blummen an engem hübschen Vase, e Reed-Diffusor, deen den delikate Geroch vu Vanille, Rous, Lavendel oder Jasmin wackelt; an eng Tounstransakt fir den Trafficrausch oder den Haushalt Hubub ze blockéieren ass alles wat Dir braucht fir Äert Schlofkummer fir e relaxen Retreat ze maachen, deen Dir Iech gär de ganzen Dag bréngt.