Wëllt Är Allergèner an Ärem Schlofkader reduzéieren? Kuckt dës Spär net ze iwwerpréiwen.
Housework ass wahrscheinlech net Är Lieblingsaktivitéit, awer Dir maacht d'Grondlagen: Staubsauger, Moping, Wäschung. Wann et an d'Schlof kommt, ass awer d'Sauerei net nëmmen de Raum besser gesinn, et hält se méi gesond. Bremsen staubbere Luucht a lues an der Géigend riicht fir déi Aacht, déi Dir all Dag geschlof sidd, näischt fir d'Situatioun vun Ärem Atemsystem z'erreechen, a wann Dir empfindlech ass, kann et souguer e Flair vun allergescher oder Asthma Symptomer verursaachen.
Mee et ass méi zu engem wierkelen klenge Schlof, wéi nëmmen d'Blieder all Woch wiesselen an d'Staubsauger ewechgeholl. Wann Dir wierklech wëlle goen an (un) dreckeg am Kampf géint Allergènen , vergiesst net datt dës néng Spektakelen sinn; all ginn normalerweis op Hausaarbechtdag ignoréiert.
Ceiling Fan
Et ass net einfach, de Top vun de Plafongs vu Ventilateuren ze gesinn, och wann et normalerweis net einfach de Fanclub ass, awer wann Dir op d'Bett oder e Stiessel klammen fir e Bléck ze kucken, wäert Dir wahrscheinlech d'Quantitéit vum accumuléierten Staub schockéiert hunn . An da stellt Iech vir: Wann Dir de Fanclub opmaacht fir eng kële Brise op enger schwangenden Summernuecht ze genéissen, de Staub fléien aus an d'Loft, dann lues a lues alles iwwert ärem Bett an alles iwwer Iech . Vermeit dee néitegen Induzéierungsszenario andeems d'Geblidder op d'mannst zweemol all Joer ze wäschen. Fir de Chaos, op engem Sockel, Stiefelstapel oder mat der Matratze ze sécheren, a schreift duerno e Faarfkabinett iwwer all Schéier an d'Verwaltung vum Stëbs an de Staub enthalen.
Wann Dir fäerdeg ass, schreift d'Kusswierk dobaussen, a wandert et dann an de wäschen.
Matière
Dir hutt Äert Bettwäsche gewascht, awer hutt Dir ëmmer Är Matratz ze botzen ? Wann net, du maacht de Staub mëttes e Geescht: et z'erméiglechen datt si (a reproduzéiere) ongeléist sinn. D'Matratzen sammelen net nëmmen Staubmilben, si sammelen och Staub, Haarfeschneide, Hautflakken, Schweess a Kierstelen.
Net e gemittleche Gedanken, wéi Dir all Dag klëmmt. Eemol an all Saison setzt Äre Bett komplett. Während d'Bettwäsch bei der Waass ass, sprëtzen d'Soda gutt iwwer d'Uewerfläch vun Ärer Matratze, da Vakuum et grëndlech. Elo hunn d'Matratze Kapp an Zehësse gedréckt fir d'Entwécklung vu Verkafs- a Täsch ze reduzéieren. D'Bett mat Äre propperen Blieder an Bettwäsch ze maachen a genéissen eng gutt Nuecht schlofen ouni Allergènen.
Ënnert dem Bett
Vill Mënsche Vakuum ëm d 'Bett, awer net drënner. An dat ass de Primärbudget fir Staubbunnies - ugeleg Strouwen vu Haarfabellen, Staub, Staubmilben a Dreck vu Schong. Huelt en extra puer Minutten a benotzt Är Schlauchverbuetung fir Är Staubsauger aus dem Bett ze suckelen. Är Nues an d'Lunge soen Iech Merci.
Closet Floor
Dëst ass eng aner Géigend typesch am Vakuumingdag vergiess. An et ass richteg; Är Schong an Wäschkriibes bewegt ass onbequemen, awer wann Dir d'Quantitéit vum Staub gesinn an Äert Schlotkäppchen verstoppt, kënnt Dir friddlech d'Zäit hunn. D'Belounung ass net nëmmen e méi sauber Schlof: et ass och méi sauber Schong a Kleeder. Plus, wann Dir d'Zäit huelen fir de Kleederschoss eemol een Mount oder sou Vakuum ze bauen, kritt Dir Iech d'Chance fir Är Schong ze reorganiséieren an d'Inschätzung vun Ärer Schoule ze huelen.
Elo ass net dat e puer Minuten extra Aarbecht?
Héichtemperatur oder Loftreizender
En Bettenbefeuchter funktionnéiert Wonner op arid Wanternuechten, d'Feuchtigkeit ze restauréieren, datt d'Zentralheizung vun Ärer Haut, Aen a Kriibskränkt ass. An e Loftreier ass eng gutt Iddi all Dag vum Joer, et schafft schwéier Staub, Keim an Chemikalien aus der Loft déi Dir respektéiert. Awer wann et ze laang ouni ze laang gedauert huet, kënnen déi zwou Schlofenelektronik sech Gesondheetsrisiken hun. Ännert d'Waasser an engem Liichtgeescht a all Dag z'erreechen an de Recommandatiounen ze suivéieren fir d'Filteren ze botzen an de Wäibrauchsbehälter ze wäschen. Dat selwecht gëlt fir Är Liichtreputatioun : di sauber oder de Filter op enger Zäitplang ze changéieren. Sinn d'Apparat net eng gutt Aarbecht fir d'Loft ze botzen.
Plazen
Zuel vu Hausnummeren sinn d'Natur eegene Léierpersonal - awer wéi alles anescht, si sammelen Staub.
Net nëmmen dat dämmt hir gutt ausgesi, et mécht et och méi schwéier fir d'Blummen ze respiréieren duerch seng Blieder. Maacht Iech selwer a Är Planzen e Favorit, a räus d'Blieder e puer Mol am Joer. Kleng Planzen kënnen an d'Wannen oder d'Badewannen gespuet ginn; déi méi grouss Planzen hunn, an d'Schlauch benotze fir se ze räissen. Wa keng vun deenen sinn eng Optioun, benotzen e Mikrofiberentuch d'Blieder d'Blummen véier ewechzehalen.
Fenoubehandlungen
Egal ob Dir drappelt, Schatten oder Jalousien , Fënsterbehandlung sinn Staubmagnets. A all Kéier wann Dir se oppen oder zoumaart, flitt Staub aus der Schlofzéng. Wann Dir Är Tuberkuloschen net wäschen - oder einfach d'Iwwerhuelung dovunner vermeiden, se ze huelen an duerno nees ze remanieiren - benotzt Är Polsterméisung vun der Polsterung an de Suen vum accumuléierten Staub. Dir kënnt och d'Polster Attachement op Schiet a Jalousie benotzen oder e Mikrofiber Stoff benotze fir d'Fenstere Behandlungen ze botzen.
Pillows
Och mat engem Kichelcher fir de Schutz, Är Këssen absorbéiert Schweess, drool a Hoer Ueleg; an och eng hackeg Bevëlkerung vu Staubmilden gehal. Net all Typ vu Këssen si ganz gutt géréiert, awer: typesch Gedächt an Schaum, Buckheat Hull, an Latex Këssen däerf net gewäsch ginn. Dir sidd normalerweis d' Maschinn vu Wäschmëttelen , Polyester a Schredderkäppchen. Kuckt Är Koppelvirgang fir Spezifikatioune. Wann d'Këssen ugin fir d'Wäschmaschinn ass, benotzen d'waarmt Waasser, déi sécher ass fir de Produzent. Dann drénken d'Kuss grondséiert, ier Dir et an Äre Bett erstallt. Pillowen sollte mindestens e puer Méint gereinegt ginn, awer méi oft wann Dir allergesch oder Asthma leidet. A wann dat ass de Fall, vermeide Koppelefolleg déi net Maschinn wäschen wäschen.
Doorknobs a Light Switch Plates
Dir beréiert Äert Doheemnobilairen a wiesselen Plazen Dutzend Mol am Dag, an op d'mannst puer vun deenen Zäiten, Bakterien an Virusen déi op Är Hänn leeën, profitéieren vun der Geleeënheet fir de Sprong ze sprangen. Dat heescht datt et e lues eropgeklommen Film vu Keimen, Schweess an aner Grungieser op déi allgemeng ignoréiert Flecken gëtt.
Et ass super-liicht fir se ze botzen, awer; benotzen antibakteriell Wuecht oder e Esseg / Waasserléisung op enger Lehm, fir de Keim ze brennen, Fangerofdréck a Grunge. Während Dir et fäerdeg ass, wäerte d'Schreif och zéien a Knäppchen op Är Schlofklaibzëmmer.