Start de Muer mat engem gesond Super Super Banana Smoothie
E Smoothie erfordert e Mixer , deen genuch Muecht huet fir d'Eiswürfel ze verschmëlzen an d'Fruucht fruucht. Blenders kommen an de verschiddenen Kapazitéiten an Energieversuergung a mat engem Array vu voreckelen oder manuell Mëssbrauch. Wielt de richtegen Mixer fir Smoothies ze maachen.
Iwwert Blenders
Blenders kommen an Modellen déi richtegen vun 200 bis 1200 Watt. Dir kënnt dacks d'Eis mat der niddereg Waassermëssung vermëschen, awer d'Macht méi héich ass, dest méi hter de Blenderen funktionnéiert, an dat schliisslech säin erwuessene Liewen verkierzt.
Egal ob e Low-Power Mixer fir Iech funktionnéiert, hänkt dovun of, wéi oft Dir den Mixer benotzt an wéi laang Dir mengt.
Wann Dir e Smoothie e puer Mol pro Woch maacht, kaaft e Mixer mat mindestens 600 Watt staark recommandéiert. Ier Dir kaaft, bestätegen Iech datt Äert Auswiel matmaacht iessen. Net all kann.
Dir musst net vill Geld op e Mixer verbréngen. De Präis hänkt dovun of, wann Dir dës Zigaretteplaatz fir aaner Nahrungsmëttelpräparatioun benotzt oder Dir wëll just eng fir Smoothies ze maachen. Wann Dir un engem perséinlechen Mixer kaaft, dee fir Smoothien ze maache kann, ass de Hamilton Beach perséinleche Mixer eng gutt bezuelbar Wiel.
Wann Dir Pläng fir mat Ärem Mixer ze maache wéi Dir Smoothies mécht, ass de Nutri Ninja Blending System mat Auto-iQ, Smooth Boost an Extraction e Kontraktmodell deen enorme Wäert ofgitt, an Dir kënnt och mat engem Nährstoffgetränk matgemaach hunn. Déi voreet Astellunge vum Mixer huelen d'Schätzung aus der Vermëschung.
Maacht Smoothies maachen
Maacht e Smoothie ka sou einfach oder komplizéiert sinn wéi Dir et wëllt, an et ass fir Iech wann Dir eng gesonde Smoothie wëllt oder net. Obwuel Dir e puer Marken vu verpakten Smoothie-Mixen am Maartplaz fënns, brauch Dir net eng Mëschung ze maachen fir eng lecker Aktualitéit.
Prepakaged smoothie Miwwelen gehéieren additiv, déi Dir net an Ärem gefrorene Getränker wëlle.
Äert eegent Ee vun e puer Ingredienten erlaabt Iech et op Är Präferenzen an innerhalb vun den Grenzen vun Ärem spezifeschen diäteteschen Regime ze schafen. Wann Dir probéiert op Zocker ze reduzéieren, da mécht Är eegen déi bescht Optioun. Dir wäert séier erkennen datt de natierlecher Geschmaach ouni Fruucht ouni Zocker ass genial.
Super-Simple Banana Smoothie Rezept
Hei ass e einfache Smoothie mat begrenzten Ingredienten, awer et ass ganz erfrëschend a gesond. Plus, Dir kënnt méi Uebst méi addéieren wann Dir wëllt. Denkt drun, Dir sidd a Kontroll vun dëser Smoothie.
Fir e perséinleche Smoothie an Ärem Mixer oder Teller ze maachen, addéiere dës folgend wichtegst Zutaten an dëser Rei (et gëtt méi liicht ze vermëschen):
- 4 bis 6 Unzen vun Mëllech, Mandel Mëllech oder aneren Mëllech ersat
- Eng reife Banane an engem 1 Zoll Stück geschnidden
- 1 Eeel Vanill
- Eng Handvoll kleng Eislech
Optional: Fügen eng oder zwou Erdbeeren, Himbeeren oder aner Fruucht, wann Dir de Goût variéiere wëllt. Et brauch net vill Fruucht fir méi Aroma a Faarf ze addéieren. D'Bananen ass essentiell datt Dir de Smoothie fir cremig ass. Dir kënnt och e kleng Liicht vu Flax- oder Chia Samuucht addéieren, ouni den Enn vum Resultat ze beaflossen. Dir kënnt och e klenge Joghurt ginn.
Mëschung oder Puls fir de gewënschten Konsequenz ze erreechen. Wéi lang ze vermëschen hänkt dovun of, datt Dir léiwer e vill Glace an der Smoothie hunn oder net.
Géi d'Mëschung an eng Glas oder Reesbecher a fügen e Strooss. Eng perséinlech Mixerbech behält sech op d'Botzmëttelen, well Dir de Smoothie direkt vun der klenger Sprossen verbrénge kënnt. Maacht fir zwee oder méi? Just duebel oder verdreiflech d'Ingrediente zu engem Regelmeter-Mixerglas a genéissen.