Pin Down Clean!
Mëttlere Schoul, Highschool a College-Niveau Greco-Roman Wrestling ass net wéi professionnell Ritter mat all seng Glitz a Showbiz. Et gëtt keng Noutwendegkeet, dës Athleten oder e Koffer voll Kostümer ze verwäerten. Dës Ringer kënnen op hir Kraaft a Training trainéiert ginn. Awer d'Rëtsch Uniformen oder Singletten déi grouss kucken, braucht keng esou Chorus ze sinn. Fir déi schrëftlech Ringer, hei sinn e puer Tipps fir d'Rëtsch Uniformen a Schuere ze fannen déi hir Bescht ze kucken.
Know Your Writing Uniform Material
Déi gréisste Rëppelt Singléider si vu Schwaargewier duebelst Polyester Stéck oder Mesh gemaach. De Stoff ass haltbar, huet sech fir eng einfach Bewegung ausdehnen an ass eigentlech méi einfach ze këmmeren als Kotteng . Déi gréissten Problem ass d'Gerochskontrolle, well Bakterienmoleküle kënnen op de Stoff stong bleiwen, ausser datt se richteg gutt gewäsch ginn.
Är éischt Move: Léiert de Presoak
Presoaking ass essentiell fir Är Uniform ofhängeg ze loossen. Nodeems d'Praxis oder d'Match duerch d'Uniform abegraff sinn, spuere wéi e luesen Dreck a Kierperbou wéi méiglech.
Niewent Fëllt e grousse Wäin oder e Bette mat warmem, net waarm Waasser. Fügt ongeféier zwou Zellen vu Heavy Duty-Washing-Detergent ( Tide and Persil gi berücksichtegt an enthale genuch Enzyme fir duerch eeler Kierpergehalt ze schneiden) an eng Tasse Backpulver fir den Geroch neutraliséieren. Lénge d'Uniform fir sou mannst eng Stonn ze iessen. Et ass nach besser, wann et owes iesse kann.
Et ass wichteg ze wëssen, ob d'Waasser an Ärer Géigend hart oder mëll ass. Harde Waasser enthält en Iwwerschoss vun Mineralstoffer, wat Detergenciën vill manner effektiv fir d'Bande beseet. Wann Dir hart Waasser hutt a kee Waasser erweideren, gëtt Är Uniform ofgelenkt méi schwéier fir ze botzen an Dir musst Waasser Waasser Conditioner op Äre Presoak Eemer maachen.
Dëst ass net Erweiderung; Waasser Conditioner ass en Additiv, deen Ären Wäschgëtt hëlleft besser.
Blo, Sweat a Tears
Ech weess, datt et kee Rëtsch vu Rëtsch gëtt (ausser am Fernseh), awer wann et Blutt kalt Waasser brauch . Hei waarmt de Fleeg a léisst se bal net onméiglech aushuelen. Déi Pre-Soaking Techniken erenneren normalerweis all Bluttflecken. Kontrollen d'Uniform un, ier Dir et a waarmt a behandelen all aner Flecken mat engem Fleckenentwécklung oder andeems Dir e bësse méi extra Reinigungsmassage benotzt.
Wash Alone
Wrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr An esou wéi den Athleten, déi op d'Matte eleng ginn, muss d'Uniform och eleng oder mat aner Uniformen duerch d'Waschmaschinn goen. Wäiss d'Uniform mat aner Wäschung, virun allem Handtellen. Vill Kleeder hu Koton oder Kotongmëschung. D'Fiels kommen aus a kléng elo op d'Settef Singelen. Nodeems d'Uniform virgeet, fëllt d'Wäschmaschinn mat kille Waasser a Wäschmëttelen a wäschen wéi gewinnt . Nie benotzt heiss Waasser, och wann d'Uniform vu Wäiss, d'Schrëft oder aner Kleeblieder falen.
Ban Chlorine Bleach
Et kann beméieen datt Chlor Bleich op wei oder och grau Uniformen gebraucht gëtt, awer et ass net effektiv fir Polyester Stoffer a kënnen och Material schueden.
Anstatt fir ze bléien an ze bréngen, benotzen e Sauerstoff oder all Stëbsbléien (OxiClean, Clorox 2, Country Spray Bleach oder Purex 2 Faarf Safe Bleach sinn Markennamen) a kille Waasser. Follegt déi Packagen un, wéi vill Produkt pro Galbon vu Waasser. Komplett d'Kleedung fäerdeg brëcht a léisst et fir mindestens 8 Stonnen ze sou iessen. Kuckt d'Weisheet an d'Flecken. Wann alles gutt schmaacht, wäschen wéi gewinnt. Wann de Stoff nach ëmmer däischter oder et Flecken kuckt, e frësche Léisungsmix mëschen a widderhuelen. Et kann verschidden Aaneren huelen fir Dullness oder Flecken ze entfernen, awer et sollt erauskommen héijer Wäiss a Wäiss.
Wann Dir fillt datt d' Uniform muss infizéiert goufen duerch Bakterien benotzt, Pinieneröl oder phenolesch (Lysol) Desinfektionn benotzen - keng Chlor bleichen! Vergiesst net ze gäiléieren a Desinfektiouns-Gymnastiker regelméisseg ze vermeiden fir d'Kreuzkontaminatioun ze verhënneren.
Vergiessen d'Heizen
Nie kritt en Deel vun enger Ringer Uniform an engem Wäschmëttel. Héich Héicht verursaacht schrëftlech, gesäit an Flecken a fällt Faarwen. Hang d'Uniform op d'Loft ofgeschaaft vum direktem Sonneliicht.
Wéi schreiwt de Wrestling Shoes
Rëtsch Schëdden sinn deier an och wa se sollen nëmmen am Gepäck getraff ginn, kënne se ëmmer dreckeg sinn. Kommt weg un d'Schooweschaachen erof a wäschen se separat vu Hand a waarmem, Drénkwaasser. Flësseg Liëwensmëttel Detergent ass eng super Aarbecht.
Fir d'Schong ze botzen, braucht Dir einfach waarmt Waasser an e fréiere mëllen Tuch. D'Stoff am waarme Waasser dobannen a schaffe op eng kleng Ëmgéigend, schneiden d'Schong mat circulaire Beweegungen. Keelt net kräfteg gutt, well dat Schuedstoff kann beschiedegt ginn. Huelt Iech op eng propper Fläche vum Stéck bewegt a spull dacks. Loosst d'Schong op d'Loft ofhuelen iwwer direktem Hëtzt oder Sonneliicht. Relace wann et komplett trocken ass.
Bei härrenger Geroch a fir Athleten de Fouss ze verhënneren , benotzen all Anti-Pilz Spray nach all Trape. Et ass och wichteg, datt d'Schuede séch a frëscher Loft nach all Trapen.