4 Wee fir Bath Zäit ze maachen Méi Relaxéierend

Ech hunn wierklech gär Batt. Am Wanter ass et wahrscheinlech meng zweet Lieblingsaktivitéit, nom Schlof. Ech hu gär datt Dir Blubberbuden addéiere kënnt, e gutt Buch an eng Lounge am waarme Waasser brénge bis meng Haut all wringend ass.

Bath Time ass e relaxen Ritual, e geeschtleche Raum, wou ech d'Suergen a Stress vum Dag wäschen a gär op e puer Ausfluch, souwuel a menger Ahnung an duerch méng Sënner. Wann Dir Är Badzäit ze transforméiere vu einfach Wäschung fir ganz relax, hunn ech e puer Tipps fir Iech.

• 01 vun 04

  Dim d 'Luuchter

  Déi kleng Liicht si perfekt fir Äre Geescht a Kierper ze soen datt et Zäit ass fir ze wackelen a ze relaxen. Leider ass net all Bad doheem mat engem Dimmer (wéi mäin Méng, traureg). Also wann et ëm d'extra aggressiv Luucht geet, hunn ech e puer Tricks entwéckelt.

  Eppes wat ech maachen, ass den Duschwaasser zou. Et ass sécher ganz vill vum Liicht aus a gitt mir e schéint Gefill vu Schied a Sécherheet. Ech hunn och heiansdo eng Käerzenhelleg gemaach an d'Luucht ausgeschalt, also ass meng Béiszäit nëmmen duerch de Flackere vun der Flam agespaaft.

• 02 vun 04

  Add a relaxen Geroch

  Et ass bekannt datt d'Aromatherapie Wonner mat Stress an Angscht mécht. Ech wéilt selten e Bad net ouni suergfälteg ausgewielte Blummen oder e bësse Ueleg mat enger Geroch, déi den Ënnerscheed zu menge Stëmmung mécht.

  Ech hunn e Präferenz fir d'Entspanungseigenschaften vu Lavendel, Biergamot a Jasmin, awer maacht Är eege Fuerschung an experimentéiert mat ënnerschiddlechen Domaine (äthereschen Ueleger kann och gemëscht ginn) fir dat ze fannen deen just fir Äre Ritual a Rou ass.

• 03 vun 04

  Lauschter genuch berouegend Musek

  Während ech net besonnesch gär der Musek héieren wann ech gelies (wat ech oft an der Bamm maachen), fënnt een a verschiddenen Leit datt d'Musek se entspaant. Also andeems Dir Musik fir Är Badtemperatur setzt Ritual ass eng aner Manéier fir den Erhuelungsmoment ze maachen dat et soll sinn.

  Soft Jazz, Ambient elektronesch oder klassesch sinn all perfekt Entscheedungen fir Entspannung am Bad. Halt den Volume low - just genuch fir datt Dir se héieren kann - a lass dech selwer an e méi relaxen Plaz ewechgeholl.

  Wann Elektrizitéit a Waasser eng Suerg fir Iech sinn, sinn ett vill Duschen-séchert Bluetooth Spëtzer déi Dir kaafen. Äert Volumen änneren an iwwer d'Lautsprecher direkt aus dem Lautsprecher anescht wéi Ären deieren iPhone oder iPod.

• 04 vun 04

  Huel der Zäit

  Déi wichtegst Saache fir sech am Bad z'entspillen, ass, ech denken, Iech Zäit ze huelen. Dëst ass e spezielle Moment, deen net opgestallt gëtt. Bausse Är Bad net wann d'Kanner sinn op oder wann Dir wichtegen Business Calls erwaart. Ënnerbriechungen ginn nëmme méi dréit Iech weider.

  Ech perséinlee gär eng Badehonn oder enges Daags virun d'Bett matzehuelen, sou datt mäi Kierper d'Hëtzt absorbéieren an erem entspanen an e schéine Somnolent Staat. Dëse Spillplang huet mat den Insisen aus den Joeren all Joer gehollef, an ech gaer e bessen verréckt wann ech net e Bad entspannen.

  Gitt sécher datt jiddereen an der Famill weess datt dëst Är speziell Zäit ass. Maacht d'Dier zou. Stierft Är Musik. Liest däi Buch. Du verdéngs et.